Kaffee ist mit 169 Litern pro Kopf das Lieblingsgetränk der Deutschen und zugleich einer der größten Gegner von bewusst gutem und erholsamen Schlaf. Warum? Hier mehr lesen.
Tagebuch schreiben oder auch "Journaling" ist voll im Trend. Immer mehr Menschen nehmen sich die Zeit zur kurzen täglichen Reflexion, und profitieren von besserem Schlaf! Formen gibt es dabei viele - sei es mit Hilfe von Apps, oder in Papierform. Was hat das mit gutem Schlaf zu tun? Hier mehr lesen.
In diesem Artikel beschäftigen wir uns mit Mushroom Blends, die nicht nur besseren Schlaf sondern eine ganze Reihe von Vorteilen versprechen. Was steckt - wissenschaftlich fundiert dahinter? Und welche Produkte gibt es?
Auf der Suche nach dem perfekten Kissen begegnen einem über 400 Optionen. Das führt schnell zu Überforderung. Wir zeigen dir daher, worauf du beim Kissenkauf achten solltest.
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